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最新研究明朝平台 压力和育儿等因素令女性比男性更易失眠

(来源:网站编辑 2020-12-04 17:06)
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一项针对英国、美国和荷兰三国人口睡眠情况的调查显示,明朝平台女性比男性更容易遭遇入睡难等失眠问题。

这项研究由荷兰研究人员牵头,分析先前30多项关于睡眠的研究,共涉及大约110万名荷兰人、英国人和美国人。结果显示,上述三国失眠人口中女性比例更高,失眠用药量也多于男性。虽然她们夜间入睡困难,但白天不会补更多觉。

研究人员在英国《自然·人类行为》刊载的文章中写道,女性更易失眠的趋势始于青春期,这显示出除了精神压力或育儿等社会因素,性激素也可能对女性失眠产生影响。研究人员建议卫生部门“给出合适的睡眠时长和质量建议时应考虑性别因素”。

与英国人和荷兰人相比,美国人失眠比例最高,是前两者的1.5倍至2.9倍。另外,这三个国家中,失眠更容易发生在晚上在床上待超过9小时者和65岁及以上老人身上。26岁至40岁人群失眠比例最低。此外,除了女性,吸烟及超重者同样更容易出现睡眠问题。

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